Stage yoga kiné et bains froids
1 week end : 4, 5 et 6 Octobre 2024.
OFFRE DE RENTREE : -15% avant le 15 Septembre
Expérience Bains froids en milieu naturel, Yoga en extérieur quand la météo le permet, méditation et massage kiné.
Retraite yoga et cycle lunaire
4 jours : du 8 au 11 juin 2025.
A la découverte du cycle lunaire, des différentes phases de cette horloge subtile et de son impact sur les différents corps.
Retraite yoga et ayurveda
4 jours : du 5 au 8 juin 2025.
A la découverte des principes d’hygiène de vie ayurvédique dans la pratique Yogique.
108 salutations au soleil
1 matinée (plusieurs dates).
Lancez-vous dans l’expérience des 108 salutations au soleil pour célébrer les changements de saison.
Atelier yoga et Ayurveda au fil des saisons
1 samedi matin (plusieurs dates).
Un moment empli de douceur et d’échanges bienveillants.
Une occasion d’intégrer une pratique plus longue.
La salutation au soleil
C’est parti pour le challenge 108 salutations au soleil. Avant de commencer venez en apprendre plus sur cette pratique si répandue dans la culture yogique.
Le chiffre sacré : 108
Le chiffre 108 est très présent dans la culture yogique et hindouiste. En vous proposant un challenge de 108 salutations au soleil pour honorer le début du printemps il me parait essentiel de revenir sur ce chiffre considéré comme sacré.
Le Kitcheri
Préparation du Kitcheri ou Khicadi Le Kitcheri est un plat traditionnel inspiré de l’Ayurveda. Ce plat se compose : de riz (rond ou thaï demi-complet ou bien un riz basmati blanc) d’une légumineuse (Mung dal aussi appelé haricot mungo ou bien tout simplement des lentilles corails si votre épicerie bio ne propose pas de mung …
Détox : 3 x 2 jours
De chez vous, instaurez un rééquilibrage alimentaire simple et gouteux de 3 fois 2 jours.
Nous le faisons ensemble, retrouvez toutes les informations dans l’article.